És bo escoltar música per a estudiar? Quin tipus de música hem de triar per a no perdre la concentració en treballar? En quins moments és més apropiat optar pel silenci?
La música influeix en les emocions i en l'estat d'ànim, alliberant endorfinas i creant una sensació de benestar i relaxació. Encara que a priori, escoltar música en el treball té una gran quantitat de beneficis positius per a la motivació i la creativitat, l'efecte que té sobre la concentració pot dependre de la persona.
És realment bo escoltar música mentre treballes?
Els efectes d'escoltar música en el treball han estat objecte de diversos estudis. Si parlem de fer tasques que no requereixen d'alts nivells de concentració, com pot ser transcriure paraules, està demostrat per un estudi fet per Scala Ràdio que la música augmenta la productivitat entorn del 15%. Aquest estudi es va realitzar amb música clàssica, sense lletres que fossin motiu de distracció.
D'acord amb altres estudis fets amb programadors de programari de la Universitat de Miami, la música influeix positivament també en la creativitat.
Per tant, escoltar música en treballar resulta un aliat per a l'eficàcia però s'ha de tenir en compte que no tots els estils de música tenen efectes positius.
Quin tipus de música triar per a treballar?
Aconseguir un plus de concentració en treballar depèn en gran manera del tipus de música que es triï: les cançons amb canvis de ritme poden causar distraccions i que les persones perdin el focus de les seves tasques. El mateix succeeix amb les cançons amb lletres conegudes: és molt possible que et centris en ella en lloc d'en el treball.
Per a treballar a casa o per a estudiar, la millor opció serà la música clàssica o música instrumental relaxant, la qual crearà un ambient relaxat on puguin fluir les idees i, en cas necessari, la comunicació.
No obstant això, depenent del treball, la tasca, el moment, o la persona, els efectes de la música en treballar o estudiar poden variar molt. És recomanable provar amb diversos estils musicals per a esbrinar què funciona millor, així com configurar un espai de treball còmode i saludable.
Principals pros i contres que pot tenir escoltar música en treballar
Depenent de la tasca que s'estigui realitzant i de les preferències individuals de cadascun, la música en el treball pot tenir efectes positius, però quins són aquests efectes?
- La música en treballar pot millorar l'estat d'ànim i la motivació, de manera que es faci la tasca amb major energia, i per consegüent augmenti la productivitat. Cal destacar que aquesta no depèn únicament de l'ànim, sinó que pot influir altres factors, com una bona organització de l'escriptori.
- Un altre dels aspectes que milloren en incorporar música és la concentració en treballar. En tasques monòtones i repetitives comptar amb alguna música de fons pot ajudar a millorar l'atenció.
- A més, comptar amb un so que t'ajudi a bloquejar el soroll ambiental de l'exterior també pot ajudar a crear un ambient més relaxat i concentrat per a exercir el treball.
De la mateixa manera, escoltar música per a treballar o estudiar pot no ser sempre una decisió encertada.
- La música pot convertir-se en una distracció. Si es requereix de gran concentració en treballar, tenir música de fons pot disminuir aquesta capacitat, perdent el focus d'atenció.
- De la mateixa forma, pot propiciar que baixi el ritme i rendiment al qual es treballa. Això ocorre perquè se li presta més atenció de la que es deu al so, per la qual cosa es deixa d'atendre el treball o estudi.
- A l'hora de la comunicació amb els altres, la música en treballar pot entorpir l'escolta activa i la parla amb els companys en l'espai de treball.
Quan utilitzar música per a treballar i quan no?
El realment important és diferenciar quan pots escoltar música en treballar o estudiar, i en quines ocasions la música entorpeix per complet el desenvolupament de les teves tasques.
Per exemple, per a treballs mecànics que no necessitin de gran concentració ni comprensió, la música pot ser molt útil per a crear un ambient motivacional. En el cas de tasques que requereixin major atenció, com llegir, comprendre o analitzar grans quantitats de dades, serà millor prescindir d'ella.
I per a estudiar? La base és la mateixa que en escoltar música en el treball: a l'hora de comprendre, memoritzar, analitzar, s'ha d'aconseguir la màxima concentració sense música. D'altra banda, per a labors més repetitives, la música pot ser un gran acompanyant.
L'impacte de la música en la memòria, concentració i creativitat
La música pot tenir un impacte significatiu en diferents aspectes desenvolupats en treballar i estudiar.
- Quant a la memòria, la música pot ajudar a millorar-la a llarg termini. No obstant això, la música amb lletra pot ser una distracció i afectar negativament.
- En termes de concentració, pot ser tant com una ajuda com una distracció. La música instrumental pot ajudar a millorar la concentració en treballar, mentre que la música amb lletra pot disminuir-la.
- Quant a la creativitat, la música pot ser una eina valuosa per a estimular-la, creant un ambient relaxat que faciliti el seu desenvolupament i ajudi a obtenir major inspiració.
