La configuració d'un espai de treball que minimitzi l'estrès esdevé essencial avui dia per afrontar cada jornada, tant si teletreballes com si estudies a casa.
La influència positiva de la llum natural, la connexió amb la natura a través de la biofília i l’elecció conscient de colors i mobiliari s'entrellacen per crear un ambient que no només estimula l'eficiència, sinó que també promou la teva salut mental i física.
Com afecta la llum natural al treball
La presència de llum natural al teu espai de treball va més enllà de simplement il·luminar. La seva influència té un impacte profund en la teva productivitat, estat d'ànim i benestar general.
L'exposició regular a la llum natural està estretament vinculada amb la regulació dels ritmes circadiants, els quals dicten els teus nivells d'energia i alerta al llarg del dia.
Quan el teu cos està en sintonia amb aquests ritmes naturals experimentes una millora en la concentració i un augment en la vitalitat, la qual cosa es tradueix en un treball més eficient i una sensació de benestar.
Beneficis de tenir vistes a l'exterior mentre treballes
A més de la llum natural, contemplar el món exterior des del teu espai de treball és una estratègia intel·ligent per millorar el teu benestar i rendiment. Les vistes a l'exterior proporcionen una pausa mental, permetent-te recarregar energies de manera natural, la qual cosa a la vegada augmenta la teva capacitat de concentració i creativitat.
Si tens la sort d'observar des de la teva finestra la natura, carrers arbrats o paisatges serens, gaudiràs d'una sensació de calma enmig del caos quotidià. Això redueix l'estrès i t'ajuda a sentir-te còmode i relaxat.
Si el que veus és la ciutat, amb els seus bulliciosos carrers, edificis i multitud de persones i cotxes, els colors vibrants i les llums poden ser una font d'inspiració. Observar l'activitat urbana pot estimular la teva ment i avivar la teva creativitat.
Els millors colors per teletreballar: productivitat sense estrès
Així com la llum natural i les vistes a l'exterior, els colors al teu espai de treball no només influeixen en l'aspecte visual, sinó que també tenen la capacitat d'afectar les teves emocions i nivells de concentració, de manera que triar els colors correctes és essencial.
Els millors colors per treballar són aquells que ens remeten a la natura, com els tons blaus, que transmeten calma i relaxació, o el color verd, que promou l'harmonia i la inspiració. A més, aquest to transmet frescor i vitalitat, la qual cosa augmenta la teva energia i creativitat mentre treballes.
D'altra banda, els colors neutres com el gris, el beige i el blanc, ofereixen versatilitat i equilibri, realçant l'impacte dels elements naturals. Aquests colors són coneguts per la seva capacitat de crear un entorn net i ordenat.
La biofília en oficines a casa
En paraules de l'arquitecta AP WELL i especialista en disseny biofílic Ana Ferrer, "el disseny biofílic és una forma de dissenyar llocs on puguem viure, relacionar-nos, descansar i treballar de manera que satisfaci la nostra necessitat profunda i fonamental d'estar connectats amb la natura".
Aquesta connexió amb la natura ha demostrat ser un factor vital en la creació d'entorns de treball saludables i productius. Incorporar la biofília al teletreball és una tendència en alça i no és estrany. El simple fet de veure plantes a les oficines pot tenir un impacte significatiu en el teu benestar i rendiment.
El concepte d'"oficina verda" no es limita només a les grans empreses. Ara, més que mai, les persones estan transformant les seves llars en espais que promouen hàbits saludables i una connexió amb la natura.
Mobles confortables per a un homeoffice còmode
La elecció de mobles adequats juga un paper crucial en la creació d'un ambient que minimitzi l'estrès i fomenti la comoditat mentre treballes. En aquest sentit, les cadires d'oficina d’Actiu es converteixen en les teves aliades per aconseguir un homeoffice còmode i saludable.
L'ergonomia és la clau per a una feina sense molèsties físiques ni tensió. Aquestes cadires d'oficina estan dissenyades per brindar el suport adequat a la teva esquena, evitant dolors innecessaris i mantenint el teu benestar durant llargues jornades.
En la mateixa línia es troben les taules d'oficina, dissenyades pensant en l'eficiència i la comoditat. Amb superfícies àmplies i regulables en alçada, et proporcionen un espai versàtil per treballar de manera efectiva sense comprometre el teu benestar.
Els materials també afecten l'espai de treball a casa
Els materials del mobiliari del teu espai de treball també juguen un paper essencial en la creació d'un espai de treball que minimitzi l'estrès. La selecció de materials sostenibles no només reflecteix el teu compromís amb un estil de vida conscient, sinó que també contribueix a un ambient de treball que promou el benestar, tant per a tu com per a l'entorn que t'envolta.
Des de la seva fundació, Actiu ha abraçat el respecte al medi ambient com a part integral de la seva filosofia. Els materials utilitzats a les seves col·leccions de mobiliari, com la melamina sense formaldehid i l'acer sostenible, reflecteixen aquest compromís amb la producció responsable i la salut dels seus usuaris.
A més, les catifes PET sostenibles i reciclables també són una aposta d'Actiu per la sostenibilitat. Fabricades a Espanya a partir de garrafes de plàstic reciclades, aquestes catifes no només complementen el teu entorn de treball, sinó que també respecten el benestar de les persones i del planeta.
Zones de descans en el teletreball
El teu entorn de treball ha d'abordar tant la productivitat com l'equilibri, i això implica disposar d'una zona específica per recarregar energies i desconnectar. La creació d'una zona de descans a la teva oficina a casa pot ser tan senzill com incorporar una còmoda cadira de lectura al costat d'una finestra amb vistes a l'exterior.
Recorda, el teu espai de treball a casa és un reflex del teu compromís amb la teva salut. Una zona de teletreball que minimitzi l'estrès i promogui el benestar és molt més que un escriptori i una cadira. La llum natural, les vistes a l'exterior, els colors relaxants, la biofília i els materials sostenibles són components que es combinen per crear un entorn harmònic.
Afegeix a aquesta equació zones de descans estratègicament dissenyades i tindràs un espai que no només t'ajuda a ser més productiu, sinó que també et brinda un refugi per al teu benestar físic i mental.
