Taula d'escriptori Longo fusta
636,50 €
La taula de treball és el centre sobre el qual gira la productivitat, ja sigui en l'oficina o en el home office. Per això, és fonamental que s'ajusti per complet a les necessitats de cada persona i espai.
Quan pensem a comprar un nou escriptori existeixen diversos factors en els quals hem de fixar-nos: disseny lleuger, versatilitat, funcionalitat, colors que combinin amb la resta d'elements de l'espai de treball, etc. No obstant això, l'altura és un aspecte que sol passar-se per alt erròniament. I és que un bon ajust de l'altura de la taula de treball és la clau per a mantenir una bona postura i evitar problemes de salut.
Taules d'oficina regulables
Les taules d'oficina regulables permeten l'ajust a l'altura desitjada a través d'un mecanisme manual o elèctric, afavorint el canvi de postura. Amb això, s'estimula la creativitat i es redueixen els problemes derivats de sostenir una mala postura durant la jornada de treball.
Les taules ajustables ACTIUcombinen la versatilitat i la funcionalitat. Talent 500 és tot el que es pot esperar d'un escriptori per a oficina o home office. La seva altura va des dels 74 cm als 104 cm, la qual cosa la converteix en la solució perfecta per al treball assegut o dempeus. Amb aquesta taula, el canvi de posició és més senzill que mai, permetent amenitzar el teu entorn de treball.
A més d'ajustar l'altura d'aquesta taula, podràs transportar-la amb facilitat gràcies a les rodes que incorpora. El seu magatzematge tampoc és un problema gràcies a la abatibilidad del tauler.
Està fabricada amb materials d'alta qualitat sense formaldehid, cuidant completament la teva salut i promovent la sostenibilitat.
Mesures mínimes per a una taula d'oficina
La premissa bàsica d'una taula d'oficina és que han de cabre tots els elements necessaris per a desenvolupar la teva jornada de treball. Per a això, les mesures del tauler han de ser mínim de 80 x 120 cm. Si treballes amb ordinador, aquest ha de situar-se a entre 5 cm i 10 cm de la vora de la taula. D'aquesta manera, l'espai entre l'un i l'altre pot utilitzar-se per a donar suport als braços.
Quant a l'altura de la taula, dependrà de la mena d'escriptori. Si la teva oficina a casa té una taula no regulable, el recomanable és que s'elevi entre 70 cm i 74 cm del sòl. Així, treballaràs còmodament sense forçar el coll o l'esquena. Per a establir la mesura de la taula de treball adequada per a tu també has de tenir en compte l'altura de la cadira perquè les teves cames puguin formar un angle de 90° i puguis mantenir l'esquena alçada.
En el cas de les taules regulables, si desitges treballar dempeus et recomanem elevar-la fins que el tauler et permeti donar suport als braços en ell sense forçar-los i la pantalla de l'ordinador quedi a l'altura dels ulls.
La mobilitat és un altre factor que influeix en les mesures de la taula de treball. L'ideal és deixar un espai de 60 cm de profunditat a nivell dels genolls i de 80 cm per als peus, amb la finalitat de poder moure les cames i canviar de postura amb facilitat.
Com comprovar que està ben regulada l'altura de la taula?
Per a saber si l'altura de la teva taula de treball està regulada correctament pots prendre aquestes qüestions com a referència:
La vora superior del monitor de l'ordinador ha de quedar al nivell dels ulls o lleugerament per sota. En cap cas has d'aixecar o baixar el cap per a poder veure correctament la pantalla.
Pots mantenir el cap i el coll mentre estàs treballant amb l'ordinador. Les espatlles han d'estar relaxats i els colzes, lleugerament pegats al coll.
Els avantbraços han de formar un angle de 90° amb la part superior dels braços.
Treballar dempeus, quina taula usar?
Són moltes les opcions disponibles de taules ajustables en altura. No obstant això, cada home office és diferent i ha d'estar completament adaptat a les teves necessitats d'espai, característiques físiques i gustos d'estètica. A l'hora de triar l'escriptori regulable ideal, has de contestar a les següents preguntes:
- Per a conèixer les dimensions: amb quin espai comptes per a situar la taula?
- Per a saber si necessites una taula regulable amb tauler abatible: tindrà algun ús més a part del treball? Necessitaràs emmagatzemar-la en algun moment?
- Per a decidir per un sistema d'elevació elèctric o manual: disposes d'endolls prop d'on situaràs la taula?
- Per al disseny: quins són els colors predominants en el teu home office?
Un altre aspecte important és el material. Et recomanem apostar per taules ajustables fabricades amb matèries primeres que destaquin per la seva resistència i durabilitat. No passis per alt la sostenibilitat, tant en els recursos utilitzats com en els processos productius.
Beneficis de treballar amb l'altura ideal d'una taula
Comptar amb una taula a l'altura ideal per a desenvolupar tasques té múltiples avantatges associats a mantenir una bona postura:
- Respiració. En mantenir l'esquena recta, el diafragma i els pulmons tindran més espai per a expandir-se.
- Concentració. Quan es manté una postura adequada disminueixen els dolors d'esquena i la sensació d'incomoditat. Amb això, podràs mantenir-te concentrat durant més temps, augmentant lla eficàcia.
- Redueix el risc de lesions. Mantenir una bona postura gràcies a un ajust adequat de l'altura de taula alleuja la càrrega del coll i esquena, així com de genolls i malucs.
Si a més et decideixes per una taula d'altura regulable reduiràs el sedentarisme mitjançant el canvi de postura freqüent. A través d'això, milloraràs el teu temps de productivitat alhora que redueixes la fatiga. I, per descomptat, disminuiran els dolors d'esquena i coll associats a la mala posició.
